7 Propiedades de las frambuesas

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Los expertos recomiendan incorporar frambuesas en nuestra alimentación diaria, esto lo hacen por los increíbles beneficios que éstos dan a la salud. Esta fruta aparte de ser una baya deliciosa y de aroma maravilloso, aporta gran cantidad de antioxidantes y vitamina C. Está compuesta por calcio, hierro, potasio y magnesio. Y contiene ácido cítrico, flavonoides y folato.

Sus propiedades con extensas tanto así que en la antigüedad se recomendaba tomar una infusión a base de hojas de frambuesa para evitar irregularidades durante el parto. Es ideal para aquellos que hacen ejercicio, ya que disminuye las inflamaciones y protege a su vez, los músculos. También para mujeres embarazadas por su alto contenido de ácido fólico.

Las frambuesas se recomiendan para tratamientos urinarios por sus propiedades depurativas, y es excelente para tratar problemas de visión.

Entre otros beneficios encontramos:

  1.  Reduce riesgos de enfermedades del corazón, ya que mejora la circulación de la sangre.
  2. Ayuda a frenar el envejecimiento precoz.
  3.  Influye en el mejoramiento de la memoria, así que eres olvidadiza esta baya podría salvarte.
  4. Favorece la transmisión del impulso nervioso, gracias al potasio que contiene.
  5. Purifica el intestino, debido a la fibra que posee.
  6. Previene el estreñimiento y es diurética.
  7.  Fortalece los huesos y articulaciones, al tener calcio.
frambuesas
hogarmania

Con información de:cosmoenespanol

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