Es una excelente opción para merendar. Si escogemos un yogur bajo en grasa y, además, hacemos la compota en casa, nos va a quedar una receta estupenda.
Ingredientes para la compota:
- Manzanas
- Agua
- Sacarina o Stevia
Preparación:
- En primer lugar, hay que pelar muy bien la manzana y cortarlas, quitándole el corazón.
- En segundo lugar, las cubrimos con agua y las pondremos a hervir.
- Una vez hierban, añadiremos la sacarina o la stevia.
- Después de 15 minutos, habremos obtenido una masa uniforme, las sacaremos del fuego y pasaremos la batidora.
- La dejamos enfriar en la nevera y ya estará lista para tomar.
- Lo que yo suelo hacer es mezclarla con yogur. ¡Es una receta riquísima!
Finalmente, añado un poco de sésamo por encima. También podéis añadirle canela o algún fruto seco que te guste.
