Cuando salgo a realizar ejercicio puedo olvidarme de mis problemas.Seguramente a ustedes chicas les pasa lo mismo. Y es que, entrenar sin música es como no entrenar.Pues esta nos da más energía cuando hago ejercicios y hasta mayor intensidad. Además, siempre las clases de aérobicos, spinning y hasta las de yoga van acompañadas de fondo musical.
Te inspira
La música mientras hacemos ejercicios, aumenta nuestro rendimiento y hace ese momento mucho más placentero. ¿Sabes por qué? Porque segregamos endorfinas que nos estimulan y nos hacen sentir mejor, más activos, con ganas de hacerlo bien. Además genera conexiones neuronales mucho más rápido que con cualquier otra actividad que hagamos en nuestro día a día. Nos genera tanto positivismo que permite el cumplimiento de nuestras metas.
