Para nadie es un secreto que el té verde es, quizás, la bebida más sana del planeta. Pues entre sus propiedades tiene antioxidantes y nutrientes que cuidan tu salud y protegen la función cerebral. Además es la bebida por excelencia para bajar de peso y disminuir el riesgo a padecer cáncer.
8 beneficios comprobados del té verde
- El té verde es una bebida tradicional en varias culturas en todo el mundo, pero su popularidad no se debe a su peculiar sabor.
- Esta planta, encontrada en China, ha sido utilizada como bebida medicinal que promueve la salud mental y física durante milenios. Pues sus propiedades apoyan la pérdida de peso y ayuda a tratar trastornos intestinales.
- Los antioxidantes el té verde podrían disminuir el riesgo a sufrir algunos tipos de cáncer, como el de próstata, mamá y colorrectal.
- Los componentes del té verde mejoran la función cerebral y la inteligencia.
- Su consumo incrementa la reducción de grasa y el rendimiento físico.
- Protege tu cerebro del envejecimiento así como disminuir la probabilidad de sufrir Alzheimer o mal de Párkinson.
- El consumo corriente de té verde puede eliminar las bacterias, lo cual favorece la salud dental y reduce el riesgo de padecer infecciones y contraer enfermedades cardiovasculares.
Infusión fría de té verde
- 2 tazas de agua
- 1 ½ tazas de hielo
- 1 cucharada de té verde suelto
- 2-3 ramitas de hojas de menta fresca
Preparación:
- En una jarra agrega el agua fría y adiciona las hojas sueltas de té verde y las ramitas de menta. Lleva la jarra a la nevera por 6 horas.
- Pasado el tiempo saca la jarra de la nevera y cuelala.
- Prepárate para disfrutar un bebida refrescante.
¿El té verde helado es bueno para ti?
El mayor beneficio para la salud del té verde es que tiene muchos antioxidantes, que son buenos para la salud. Los antioxidantes pueden ayudar a prevenir o defender sus células del daño.
¿Cuánto tiempo puedo mantener el té frío en la nevera?
Prepara el té verde y guárdalo durante 6-8 horas. Después de colar las hojas de té, guardo el té frío en el refrigerador hasta por 4 días.
Estoy usando bolsitas de té. ¿Cuántas uso?
Reemplaza la cucharada de té verde suelto con 3 bolsitas de té o 2 bolsitas de té.
