El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo ya que se encarga de sintetizar la mayoría de las proteínas y carbohidratos que consumimos.
El hígado graso es una condición médica que se da cuando el peso total de nuestro hígado se ve afectado por más de un 5% a un 10% de grasa. Algunos de los síntomas que puede experimentar una persona con hígado graso son:
- Un dolor intenso y agudo en el costado derecho, justo debajo de las costillas.
- Fatiga o cansancio en exceso.
- Pérdida repentina del apetito.
- Mucho malestar estomacal.
- Náuseas, vómitos y mareo.
En este artículo vamos a explicarte como eliminar la grasa de tu hígado en tan solo 7 días de forma natural y sin medicamentos.
Recomendaciones para evitar el hígado graso
- Evita o trata de eliminar el consumo de alcohol.
- Aumenta el consumo de vegetales verdes.
- Aumenta el consumo de frutas y diuréticos naturales.
- Evita o elimina los alimentos altos en grasas.
- Trata de hacer 30 minutos de ejercicios unas 3 veces a la semana.
Remedio para eliminar la grasa del hígado en 7 días
- Para preparar este remedio primero pondremos un betabel o remolacha ya pelada y cortada en trozo grandes en el vaso de la licuadora.
- Luego le añadiremos el zumo de dos limones y dos tazas de agua.
- Licuaremos todos los ingredientes por un minuto aproximadamente.
- Luego procederemos a colar y lo endulzaremos con un poco de azúcar o stevia al gusto.
La recomendación es tomar dos vasos de este jugo al día, durante 7 días ininterrumpidos.
Otros alimentos que ayudarán a limpiar el hígado
También existen plantas y alimentos que te ayudarán a ir eliminando la grasa del hígado si los consumimos regularmente. Como, por ejemplo:
- Alcachofa.
- Rábano.
- Cardo mariano.
- Diente de león.
- Tamarindo.
Se sabe que el hígado graso es un padecimiento que suelen presentarlo personas con obesidad de tipo 2. Eso no quiere decir que por ser delgada estás libre de sufrir este tipo de males que afectan tu salud. Pues muchas personas delgadas han sido diagnosticadas con hígado graso.
Esto se debe a una mala alimentación, hábitos dañinos o a problemas del metabolismo.
Las personas que consumen alcohol frecuentemente son un grupo de riesgo para padecer este mal, por ello se recomienda moderar o eliminar su consumo.
Aunque no lo creas, tener el hígado graso es muy común, solo que la mayoría de personas suele ignorar que padecen este mal.
Por ello es importante prestar atención a las señales que te da tu cuerpo para que puedas atenderlo cuanto antes ya que de lo contrario puede volverse un problema crónico, pues además de la cirrosis puede originarse una fibrosis.
Para poder lograr mejorías definitivas en el hígado será necesario dejar algunos hábitos que, por más que nos gusten demasiado, están lastimando nuestro organismo.
Así que si tienes el hígado graso lo recomendable será evitar el consumo de alcohol, grasas trans y cafeína, por ejemplo.
Al realizar estos cambios en tu vida no sólo notarás mejorías en tu salud, sino que además podrás ver que has perdido algunos kilos que tenías de más.
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Recuerda que alimentandote sanamente y cambiando algunos hábitos notarás la diferencia y empezarás a sentirte mejor recuperando tu salud en poco tiempo.
