Usa platos más pequeños y sírvete menos
Cuanto más pequeño sea el plato, más comida creerá tu cerebro que has comido.Así, tu cerebro se sentirá más saciado con menos calorías. Seguir leyendo………………
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Plan alimenticio para perder peso saludablemente
Perder peso saludablemente no siempre ha sido facil, esto debido a la gran multitud de dietas que aparecen…
