¡Olvídate de la taza de café de la mañana opta por una alternativa saludable, bebe infusiones de hierbas!. Hoy te traemos 7 infusiones para adelgazar, el té de hierbas, al igual que el café, viene en una amplia variedad de sabores, y cada uno ayuda a tu cuerpo de diferentes maneras. Incorporar té de hierbas en tu dieta es una excelente manera de salir de la adicción al café que podría estar experimentando, ya que te ayuda a sentirte mucho más lleno de energía después de cada taza. Los tés de hierbas están hechos de una infusión de una variedad de hojas, raíces, semillas y otras partes importantes de las plantas. ¡Esencialmente, esta es una manera más fácil de digerir plantas saludables! Aquí, están las 7 mejores infusiones que son excelentes para tu cuerpo.
1-Té de jengibre
Puedes o no haber escuchado, pero el té de jengibre es extremadamente popular en muchas culturas para controlar las náuseas o cualquier tipo de malestar estomacal. La idea detrás de esto es que restaura tu apetito y te permite consumir alimentos de manera normal. Una de las maneras más fáciles de preparar té de jengibre es remojar una raíz de jengibre en agua caliente y agregarle miel y / o jugo de limón para darle sabor.
2-Té de manzanilla
Este té invoca una sensación calmante y relajante. Algunos de sus usos más populares incluyen el tratamiento de la tos, el resfriado o el insomnio. Si experimentas algún tipo de irritación o dolor, crea una sensación de sedación en todo el cuerpo para ayudarte a liberar cualquier tensión. Es mejor beberlo antes de ir a la cama.
3- Té verde
Uno de los tés de hierbas más populares, el té verde viene en muchas formas diferentes y trata tu cuerpo de muchas maneras. Según muchos especialistas, el té verde contiene muchos antioxidantes, específicamente uno llamado catequina, que ayuda a combatir el daño celular. También se ha demostrado que mejora el flujo de sangre y reduce el colesterol, por lo que este té es una gran inversión.
4- Té de menta
Una gran bebida para el otoño y el invierno, junto con algunas galletas de jengibre, este té es más que una bebida festiva. El té de menta, en tu mejor forma, trabaja para aliviar los síntomas de la hinchazón. Si estás experimentando dolores abdominales durante ese temido momento del mes, simplemente sírvete una taza de té de menta y definitivamente ayudará a aliviar el dolor.
5-Té de rosa mosqueta
No tan popular como algunos de los tés mencionados anteriormente, el té de rosa mosqueta es una fuente maravillosa de vitamina C. Si actualmente dependes del jugo de naranja comprado en la tienda para obtener tu requerimiento diario de vitamina C, cámbialo por té de rosa mosqueta. ¡Contiene significativamente menos azúcar y es mucho mejor para ti!
6-Té de cardamomo
Un té de gran sabor, el té de cardamomo emite sabores aromáticos, ya que está hecho de flores secas y sus semillas. Funciona de manera similar al té de jengibre para el tratamiento de problemas estomacales. También sirve como un expectorante si está experimentando una tos severa. Si está intentando agotar el café, el té de cardamomo es excelente para purificar su cuerpo después de una gran ingesta de cafeína.
7- Té de romero
El té de romero, similar al té de manzanilla, crea una sensación relajante en todo el cuerpo. Las hierbas en el té trabajan para relajar los músculos y aliviar la tensión. Es más eficaz cuando se consume regularmente.
