Es martes y hoy les comparto un shot de manzana, con un ingrediente especial, la cúrcuma la cual no sólo es rica para condimentar, sino que es sumamente beneficiosa. La cúrcuma es considerada como el alimento para la piel y como “protector hepático”, además de sus propiedades anti- cáncer y restauradoras del sistema inmunológico. También posee propiedades derivadas de su curcumina (un curcumoide) el cual le da ese color tan bonito y llamativo.
Beneficios:
-
- Poderoso antiinflamatorio
- Nutre profundamente la piel y le da elasticidad y humectación
- Ayuda en el funcionamiento de nuestras articulaciones
- Fortalece nuestro sistema inmunológico
- Ayuda a tener huesos y articulaciones súper sanos y fuertes.. de hecho apoya al sistema óseo en general
- Ayuda con niveles de colesterol
Ingredientes:
- 1 pulgada de cúrcuma
- 1 zanahoria
- 1 pulgada de jengibre
- Media manzana.
Preparación:
Para preparar los shots solamente tienes que lavar bien las verduras y pasarlas por el extractor de jugos. Luego, los mezclas con el vinagre de manzana, la pimienta cayenne, la sal marina o cualquier otro superfood que tengas, dependiendo de la receta. Esta es una buena oportunidad de utilizar todos esos superfoods que has comprado y que a veces no sabes cómo utilizarlos.
