Ayuda a los integrantes de tu familia a mantenerse en forma con este desayuno bajo en grasas

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Te gusta disfrutar con tu familia cuando estamos en la mesa, pues es esta una manera de compartir. Es preciso aclarar que le desayuno es la comida principal ya que con esta comenzamos nuestro día, por esta razón es importante deleitar a nuestra pareja o hijos con una deliciosa receta fácil y saludable como son las tostadas francesas.

Ingredientes:

  • 3 huevos.
  • 1 taza de leche.
  • 1 cucharadita. de vainilla.
  • 1 pizca de sal.
  • 1 cucharada. de azúcar.
  • Aceite o mantequilla para freír.
  • Azúcar nevada
  • Fresas frescas-
  • Mermelada de fresas.
  • Nata batida.
  • Hojas de menta para adornar.
  • 12 rebanadas de pan de canilla.

Preparación:

  • En un recipiente batir los huevos y adicionar: Azúcar, vainilla, y una pizca de sal.
  • En un otro recipiente hondo vierte la leche.
  • Corta en rebanadas el pan.
  • pasa cada una de las rebanadas por leche y luego por huevo.
  • En un sartén pon unas gotas de aceite o si prefieres mantequilla, luego pon a freír las rodajas de pan, estarán listas cuando presenten textura dorada.
  • Pásalas por una servilleta o papel absorbente para quitar un poco el aceite.
  • Sirve las tostadas en un plato adiciona miel de abeja o mermelada.
  • para finalizar agrega las fresas picadas con la nata batida y decora con las hojas de menta.

 

Foto tomada de: Hogar mapfre.es
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