Prepárate para desayunar con este smothie multicolor

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Este desayuno te va a encantar, esta cargado de muchas proteínas y lo mejor tiene ingredientes que le brindan la energía necesaria a tu cuerpo.Prueba este smothie multicolor.

Smothie multicolor
antena3.com/

Ingredientes:

  • 3 tazas de plátano congelado en trozos
  • 1 lata de 20 oz. de piña en trozos, reserva el jugo
  • 1/2 taza de hojas de espinaca o col rizada
  • 1/2 taza de frambuesas
  • 1 taza de arándanos azules

Preparación:

  • Coloca 1 taza de plátanos congelados en trozos y 1 taza de piña en trozos en una licuadora y licua hasta lograr una mezcla suave. Sirve uniformemente entre 3 vasos.
    Licua otra taza de plátanos congelados en trozos, 1/2 taza de la piña en trozos, y la col rizada o espinaca. Agrega algo de jugo de piña, si es necesario, para mantener las cosas en movimiento. Añade cuidadosamente a los vasos, tratando de no mezclar los colores.
    Mezcla el resto del plátano congelado con las frambuesas y arándanos. Agrega algo de jugo de piña, si es necesario. Vierte cuidadosamente en los vasos y sirve inmediatamente.

Con información de: petalatino.com

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