Prueba esta increíble receta para incorporar a nuestra dieta, es perfecta para ayudarnos a bajar de peso.
Ingredientes:
- 1 taza de leche orgánica 1% baja en grasa
- 1 taza de agua
- 1 taza de quinua orgánica, (nota hs: enjuague de quinoa)
- 2 tazas de moras frescas, preferidas orgánicamente
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/3 taza de pacanas picadas, tostadas
Preparación:
- Combine la leche, el agua y la quinoa en una cacerola mediana.
- Lleva a ebullición a fuego alto. Reduce el calor a medio-bajo; cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la mayor parte del líquido se absorba.
- Apague el calor; dejar reposar cubierto 5 minutos.
- Agregue las zarzamoras y la canela; transferir a cuatro cuencos y cubrir con pacanas.
- Rocíe 1 cucharadita de néctar de agave sobre cada porción.
- Mientras cocine la quinoa,y las nueces en un horno tostadora 350F grado de 5 a 6 minutos o en una sartén seca a fuego medio durante unos 3 minutos.
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