¿Quieres un abdomen de diosa? Prueba este batido en las mañanas

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Olvídate de hacer otra serie de abdominales en el gimnasio. Disfruta de este batido deliciosamente dulce con ingredientes que combaten la grasa abdominal y reducen la hinchazón, todo por menos de 300 calorías.

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El yogur griego en la receta proporciona una buena cantidad de calcio y proteínas, que pueden ayudar a perder peso . El batido también contiene varios ingredientes, como los arándanos, que han demostrado ayudar a disminuir la grasa abdominal. Si eso no es suficiente, también obtienes la dulzura de la piña, que contiene una enzima que ayuda a facilitar la digestión y elimina la hinchazón. Además  la col rizada, que está llena de fibra te ayuda a prevenir el estreñimiento, y hay agua para ayudarte a desintoxicarte

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homemade yogurt with fresh blueberries

Ingredientes:

-3 onzas de yogurt de vainilla

-1 cucharada de mantequilla de almendras

-1/2 taza de arándanos congelados

-1/2 taza de piña congelada

-1 taza de col rizada

-3/4 taza de agua

Preparación:

-Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
-Disfruta de inmediato.

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