¿Quieres controlar tu peso? Prueba la fruta del dragón

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La Fruta del dragón o pitahaya es una rica fuente de fibras y baja en calorías Por lo tanto, nos ayuda a sentirnos lleno después de una comida sin agregar nada más. Limpia y mejora nuestro sistema metabólico de esta manera nos ayuda a mantener un peso saludable. Por otro lado, la pitahaya contiene una buena dosis de vitamina C, la cual eleva el sistema inmunológico, es un antioxidante natural (evita el envejecimiento prematuro), y por si fuera poco, ayuda a la producción de colágeno, sustancia que no permite la flaccidez de la piel.

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Agua de pitahaya

Ingredientes:

  • 4 piezas de pitahaya.
  • 1/2 taza de jugo de limón amarillo.
  • 1.5 litros de agua.
  • 1/2 taza de azúcar.
  • 2 piezas de limón amarillo cortado en laminas muy delgadas.
  • Mentas frescas al gusto.
  • 1 taza de hielo.

Preparación:

  • Pelar las pitahayas y córtalas en rebanadas.
  • Licúa las pitahayas con el jugo del limón, agua y azúcar.
  • Vierte el agua en una jarra e incorpora las rodajas de limón, la menta y los hielos.
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