Mejora tu memoria con esta bebida de romero y almendras tostadas

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Esta bebida te ayudara a mejorar tu memoria, el romero tiene propiedades antioxidantes y contrario a esto ayuda a la caída del cabello.

romero
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Ingredientes

  • 2 tazas de almendras frescas enteras (340 g).
  • 1 cucharada aceite de coco (16 g).
  • 1 cucharada de romero fresco picado finamente 10 g).
  • ½ cucharadita de chile/ají en polvo (2,46 mg) (opcional).
  • 3/4 de cucharadita de sal marina (3,7 mg).
  • Una pizca de pimienta roja molida.
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¿Cómo prepararlo?

  • Pon a precalentar el horno a 165 °C.
  • Cubre una bandeja grande con papel para hornear y reserva.
  • En un tazón, combina muy bien todos los elementos hasta que las almendras estén uniformemente recubiertas.
  • Poner una sola capa de la mezcla de almendras sobre la bandeja que hemos preparado para llevar al horno.
  • Hornear a 165 °C durante 20 minutos, o hasta que estén ligeramente tostadas.
  • Se dejan enfriar a temperatura ambiente y ¡a disfruta

 

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