Los duraznos también son conocidos como melocotones es una fruta muy nutritiva y terapéutica. cuentan con una serie de beneficios debido a que cuenta con una gran variedad de antioxidantes que los convierten en unas frutas mas importantes para todos aquellos que desean seguir una alimentación balanceada.
De sus principales beneficios podemos destacar:
- Tiene la provitamina A, la vitamina C, B1, B2 y B6. Mientras que en lo que se refiere a los minerales, destacan el potasio, fósforo, calcio, magnesio, azufre, cloro, hierro, cobre y manganeso.
- Posee beta-caroteno, un potente antioxidante que, entre otros aspectos, ayuda a prevenir la aparición del cáncer.
- Aporta ácido nicotínico, ácido pantoténico, ácido málico y ácido cítrico.
Con información de: natursan
