Las semillas de girasol generan un aumento en la eliminación de líquidos del organismo, por lo que la leche de girasol es muy utilizado para tratar enfermedades como las cistitis y las infecciones urinarias. El consumo de leche de girasol te ayudara a la eliminación de cálculos renales y disminuiría las probabilidades de que éstos aparezcan, esto se debe a que los ácidos grasos poseen la capacidad de reducir el riesgo de padecer problemas circulatorios, cardíacos o cardiovasculares, este tipo de leche es recomendada para aquellas personas con intolerancia a la lactosa. Aquí la receta:
Para preparar esto necesitamos:
- Miel, en caso de no ser vegano)
- 6 tazas de agua
- 1 cucharadita de canela en polvo o extracto de vainilla.
- Semillas de girasol.
Preparación:
- Deja en remojo las semillas de girasol toda la noche.
- Al otro día cuela las semillas y coloca en la licuadora con los demás ingredientes.
- Si quieres que te quede más espesa, reduce la cantidad de agua y si prefieres más líquida, puedes añadir más agua o menos semillas.
- Cuela y bebe de inmediato, queda mucho más que rica con fresas o cereales integrales. ¡Ideal para un licuado que te sirva para comenzar la jornada con todas las energías!.
