Limpia tu organismo y fortalece tu sistema inmunológico con esta infusión de tomillo y tila

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El tomillo es una hierba aromática con alto componente de timol, por esta razón es excelente para combatir enfermedades del sistema respiratorio.Asimismo es un excelente aliado que fortalece nuestro sistema inmunológico. Consigue los ingredientes y fortalece tus defensas.

 

tomillo
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Ingredientes

  • 15 g de tila.
  • 15 g de tomillo fresco.
  • 1 vaso de agua (200 ml).
  • 1 cucharada de miel (25 g).

Preparación

  • Es muy sencillo. Empezaremos, como siempre, poniendo a hervir ese vaso de agua. Una vez llegue a ebullición, añade la tila y el tomillo fresco (que previamente habremos lavado bien), para dejar que se cuezan a lo largo de 15 minutos. Permite que repose otros diez y cuela después todo el contenido.
    Pon la infusión en tu taza favorita y añade esa cucharada de miel. Bébetela poco a poco, disfrutando de ese momento.
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