Si quieres triunfar en tu dieta debes saber que habilidades debes fomentar diariamente, solo si afianzas estas cualidades puedes adelgazar como tanto lo deseas.
- Autoconciencia: Conócete a ti mismo y activa potencialmente esfuerzos y talentos, date cuenta de que cómo te relacionas contigo y con los demás. Cómo recomendación practicar yoga o ejercicios de relajación.
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- Motivación: Es tu impulso para optimizar esfuerzos desde la preparación, iniciar y avanzar hasta el final.
- Concentración: Necesitas aprender a fijarte en lo que verdaderamente importa y evitar la ceguera. Debes fijar tus prioridades, establecer tus metas, redoblar esfuerzos y actuar.
- Memoria: Aplica tu experiencia para elaborar nuevos conocimientos que te lleven a mas oportunidades a medir riesgos a fijar metas, redoblar esfuerzos y actuar
- Equilibrio emocional: Debes reconocer y anticipar respuestas emocionales en ti mismo y en los demás, detectar oportunidades, establecer metas y medir riesgos que implica alcanzar la felicidad y dar el paso al éxito. Necesitas serenidad y dividir las actividades convenientemente.
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- Resiliencia: Es el poder de resiliencia, de recuperarse de las adversidades, enfrentando los errores y fracasos aprende de ellos. Si todo falla, detente, relajate, tomalo con calma e inicia de nuevo.
- Adaptabilidad: Es la capacidad del cerebro para remodelar al enfrentarse a situaciones desconocidas que ponen en juego las 5 herramientas intelectuales lo que permitirá percibir patrones emocionales y acciones para luego evaluarlas y cambiarlas.
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