Navidad resulta ser la época en la que mas comemos, ya sea por que en nuestra casa realizamos recetas espectaculares, o porque nuestros amigos o vecinos nos regalan una muestra de sus deliciosos postres y con esto se presenta la subida de peso, gracias a comer sin limites. En esta nota podras encontrar unos consejos para evitar los molestos kilos de mas.
- Cuando cocines, evita picotear, esto hace que sin te des cuenta consumas mas de lo que debes.
- Elige consumir pavo, es excelente por tradición, sano y bajo en calorías.
- Elige de entradas langostinos o gambas, son sanos.Preferiblemente comelos con cubiertos esto hara que te demores mas y comas menos.
- Evita el consumo de bebidas alcohólicas pues suben el nivel de glucosa en la sangre, te recomendamos consumir bebidas sin azúcar.
