Con esta infusión podrás dormir como un bebe

Si en las noches te cuesta mucho trabajo dormir, con esta infusiòn ya no tendrás que preocuparte por eso, ya que la melisa es una hierba relajante y de sabor muy suave, por otra parte el romero nos ayuda a mantener nuestras defensas. Mira como preparar un delicioso té de melisa y romero para dormir como un bebe.

dormir como un bebe
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Ingredientes

  • 15 g de melisa.
  • 15 g de romero fresco.
  • Un vaso de agua (200 ml).
  • 1 cucharada de miel (25 g).

Preparación

  1. Empezaremos lavando bien el romero fresco y podremos a hervir ese vaso de agua. Por su parte, la melisa la puedes encontrar fácilmente en las tiendas naturales, preparada ya en bolsitas para las infusiones.
  2. Una vez el agua llegue a ebullición, añade el romero limpio y la melisa. Permite que se cueza la mezcla durante 15 minutos, para después, dejar que repose otros 10 minutos.
  3. ¿Siguiente paso? Muy fácil. Elige tu taza favorita, añade una cucharada de miel, remueve bien… ¡Y disfrútala!

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