Desayuna saludablemente con este tazón de avena y pasas

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Este es un desayuno salvavidas, es fácil y delicioso. La avena es rica en fibra, mientras que la leche de coco es rica en grasas saludables. Además, puedes combinarlos con casi cualquier fruta. La ralladura extra de la canela y el extracto de vainilla hacen que esta receta sea dulce. La combinación de estos ingredientes son una buena fuente de fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes, por lo que están libres de culpa.

Ingredientes

    • 1 taza de avena
    • 1/2 banana, puré
    • 1/2 cucharadita de canela
    • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
    • 1 cucharada de jarabe de arce 100% puro
    • 1 cucharadita de semillas de chia
    • 3/4 taza de leche de coco
    • 2 cucharadas de pasas (o cualquier otra fruta seca picada)

Instrucciones

Combina todos los ingredientes, excepto las pasas, en un tazón y mezcla bien.

Cubre y refrigera toda la noche, después de la refrigeración, destapa y vierte en tazones para servir. Cubra con pasas.

Así de fácil, a disfrutar de tu desayuno saludable.

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