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Recetas saludables
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Gazpacho De Sandia
Comienza una comida de verano con un rápido y refrescante gazpacho de sandía. La sandía mezclada mantiene la…
Bocadillos que son más saludables de lo que parecen
Algunos bocadillos tienen una mala reputación por ser poco saludables, pero adelgazar en casa nos tomamos la tarea…
10 snacks con menos de 250 calorías
Intenta preparar uno de estos aperitivos saludables, que te llevarán hasta la próxima comida y te darán algunos…
Paletas refrescantes de frutas
Crea estas refrescantes paletas de hielo agregando una mezcla de puré de mango y jarabe simple en el…
Sopa de verduras y raviolis
Una reconfortante sopa que se antoja a cualquier hora del día. Incluyela en tu dieta es muy baja…
Sándwich de semillas de girasol y garbanzos
Este no es su sándwich promedio. Para empezar, ¡no tiene carne! En segundo lugar, es extremadamente sabroso, abundante…
Sopa vegana de coliflor
La coliflor es un vegetal que puedes disfrutar en diferentes preparaciones. Como una alternativa baja en carbohidratos a…
7 infusiones de hierbas que son excelentes para tu cuerpo
¡Olvídate de la taza de café de la mañana opta por una alternativa saludable, bebe infusiones de hierbas!.…
3 razones por las que el té verde es un súperalimento
Técnicamente, el té verde no es un alimento, pero cuando consideramos sus fabulosas contribuciones a nuestra salud, no…
Despidete de la grasa abdominal con estas 5 deliciosas bebidas!
Despídete de la grasa abdominal con estas bebidas que te llevarán a tener un cuerpo delgado en muy…
Huevos al horno con ricota
La col rizada se ha convertido en uno de los superalimentos del momento gracias a su alto contenido…
Puré vegano de coliflor
Esta receta de 6 ingredientes y 30 minutos es una de las mejores recetas para sorprender a sus…
Smoothie de spirulina
Un batido verde nutritivo y vibrante con 5 ingredientes: plátano, pepino, leche de coco, espirulina y espinaca. El…
Ensalada de toronja y kale
¡La ensalada de toronja y kale es la receta perfecta para la temporada de invierno! Está lleno de…
Prueba esta nueva versión de hummus
¡Este es el mejor hummus! Es rico y cremoso y está lleno de ese sabor irresistible de aguacate. …
Tostadas caprese de aguacate
¿Quién no ama el aguacate? La deliciosa fruta verde se ha convertido en un elemento básico en casi…
Receta detox: Crema de remolacha
La remolacha contiene antioxidantes (betacianinas), lo cual ayuda por un lado a regular los niveles del colesterol, purificar…
Ensalada de manzana verde y nueces
La manzana verde es una de las frutas con mayor concentración de flavonoides, además de brindarnos un aporte…
Prepárate para la navidad con estas 3 recetas saludables
La navidad no tiene por qué ser una fecha en la que bajes la guardia con tu alimentación…
3 desayunos saludables para incluir en tu dieta
La avena es un cereal con un gran aporte de fibra es por esta razón que los nutricionistas…