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Almuerzo y cena
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Las mejores cenas cargadas de proteínas para bajar de peso
Comer comidas con alto contenido de proteínas puede ayudarnos a mantenernos llenas por más tiempo, manteniéndonos feliz y…
Deliciosas hamburguesas de berenjena
La berenjena es uno de los vegetales mas apetecidos en las dietas para bajar de peso gracias a…
Cena especial: Frittata de pizza
Esta base de pizza sirve como una alternativa baja en carbohidratos y alta en proteínas a la base…
Cuencos de quinoa con pollo
Me encantan los tazones para almorzar y cenar, pero este es mi favorito. Hoy decidí preparar este tazón…
Tazón de grano de taco con garbanzos crujientes de chipotle
Un tazón al almuerzo nos brindan los nutrientes necesarios, ademas que se puedes incluir alimentos saludables. Prueba este…
Hamburguesas picantes de frijoles negros
Me encantan las hamburguesas, y tal vez a ti también, pero me abstengo de saber la cantidad de…
2 Recetas para hacer con quinoa
Hoy les traigo 2 recetas para hacer con quinoa, por lo que son bajas en calorías y muy…
Receta para bajar de peso: Crema de calabacín
Esta es una de las cremas mas apetecidas por aquellas mujeres que quieren bajar de peso, pues es…
Crema ligera de champiñones
Me sorprende ver la cantidad de recetas bajas en calorías que hay en Internet. Hoy estaba en búsqueda…
Rollitos de calabacín con queso fresco
Los rollitos de calabacín son un plato ideal para tomar como aperitivo, aunque también los puedes comer como…
Prepara un riquisimo Hummus para untar a tus verduras
Hoy te voy a enseñar el paso a paso para preparar un delicioso hummus, es ideal para comerlo…
Receta para cuidar nuestra dieta: Tofu con patatas
Esta receta de tofu con patatas es muy sencilla de realizar y lo mejor de todo es baja…
Hamburguesa de soja light
Hoy te voy a enseñar a realizar una hamburguesa de soja baja en calorías que seguro te va…
Exquisitas patatas al microondas
Esta receta es perfecta parta esos días en los que deseas comer algo rico y saludable, ademas toma…
Paso a paso para preparar una lasaña de verduras baja en calorías
Hoy te voy a mostrar como se realiza paso a paso una deliciosa lasaña de verduras, si te…
Saludables burritos de verduras
Una manera diferente de comer tus verduras puede ser esta, unos delicioso burritos de verduras. Debo reconocer que…
Prepara una deliciosa coca recapte light
Una coca salada con aceite y cubierta de verduras. Es un plato muy típico de Cataluña, y la…
Receta especial: Salmón al horno con salsa de mango
Este tipo de pescado es una excelente fuente de ácidos grasos omega, nutritivo y saludable. Además, es rico…
Receta light: Salsa de verduras con macarrones
Esta receta les va a encantar, me gusta incorporarla constantemente a mi almuerzo y aunque no suelo consumir…
Salmón ennegrecido con salsa de aguacate y fresa
Esta deliciosa receta de salmón ennegrecido es fácil de hacer, puede de la nevera a la mesa en…