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Almuerzo y cena
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¿Antojos de hamburguesa en tu dieta?. No sufras más!
Hamburguesa de berenjena y quinoa Si el concepto que tienes sobre la dieta es dejar de comer, estas…
¡En 15 minutos! prepara la mejor pizza de masa fina de rúcula y miel caliente.
Con toda la energía iniciamos este maravilloso comienzo de semana, como todos saben se aproxima la celebración…
Sopa con alforfón y pollo
Prepara esta deliciosa receta para almorzar. Ingredientes: 4 papas; 1 jamón de pollo; 1 zanahoria; 1 cebolla; Medio…
Prepara este delicioso puré de papa light
Los alimentos que consumes a diario tienen un gran impacto en tu salud, por lo que estar consciente…
7 cenas altas en proteínas y bajas en carbohidratos
Cenar en la mesa cada noche puede ser una tarea difícil, y mucho mas servir una cena nutritiva,…
Pepinos marinados en vinagre
Ingredientes para 5 porciones: – 3 pepinos grandes, pelados -1/3 taza de vinagre de arroz -4 cucharaditas de…
Filete de ternera salteado en salsa de naranja
Deliciosa receta para almorzar. Filete de ternera salteado en salsa de naranja. Ingredientes para 6 personas: -1200 gr.…
Salsa chimichurri: el mejor aderezo para tus carnes
Esta receta para hacer chimichurri es sencilla. El chimichurri es un aderezo que se prepara con hierbas, condimentos,…
Camarones en salsa cremosa de ajo con perejil
Prepara esta deliciosa receta al almuerzo.Esta receta es ideal para preparar en esos dias de frio en los…
Rollos de pollo con verduras
Esta receta la he encontrado en internet y me ha parecido deliciosa, es una opción de disfrutar tus…
Para almorzar saludable: Col roja, naranja y pepino
Prueba esta deliciosa receta. Ingredientes para 4 personas 1 kilo de lombarda (aprox.) 4 dientes de ajo…
Almuerza con estos rollitos de berenjena al horno
Estos rollitos son excelentes para incorporar a tu dieta, a mi me encanta servirlos con una agua saborizada,…
Receta especial: Aguacates rellenos
Después de unas mini vacaciones en el fin de semana, necesitamos para este día un almuerzo que nos…
Cena ligera: Bocadillo de mozarella
Si necesitas una opción ligera, fácil. rápida y saludable para cenar, esta es una buena opción, pues tiene…
Ensalada de pastas con verduras para almorzar
Esta ensalada es ideal para almorzar, recuerda no utilizar aderezos con alto contenido en grasas como lo son…
Sopa fría de remolacha y sandía
Disfruta de esta magnifica sopa desintoxicante fría de betabel y sandía. Ingredientes: -4 remolachas tiernas- -1 zanahoria grande.…
Receta para cenar: Calabaza rellena de arroz
La siguiente es una receta que te encantara, recuerda que es necesario incorporar proteína a tu alimentación ,…
Salmón dulce con chile
Una cena para delelitar a tu familia, con pocos ingredientes! !Tienes que probarla! Ingredientes: -Filetes de salmón rojo…
4 batidos verdes para cenar
Los batidos verdes son una excelente forma de aumentar el consumo de tus verduras. Lo mejor de todo…
Sopa de espinacas para cenar
1 Taza de sopa de espinacas contiene 204 calorías, asi que animo es una excelente opción para cenar,…