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Almuerzo y cena
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Hamburguesas de espinacas
Las hamburguesas no tienen que contener exclusivamente carne. Realmente no deberían existir reglas cuando se trata de hamburguesas.…
Sopa verde de espinaca, coco y calabacín
Una sopa reconfortante y llena de sabor. Yo llamo a esto mi “sopa Increíble Hulk” y, a veces…
Estos tomates demuestran que los carbohidratos hacen que todo sea mejor
Cocinar para la mayoría de las mujeres resulta estresante, sin embargo algunas veces es mejor preparar algo en…
Paso a paso para preparar una salsa pesto
¡Este pesto sabe exactamente como la versión regular, pero está libre de nueces y gluten! Además, solo necesitas…
Tazón de tofu picante
Este plato de arroz picante mejora a medida que se sienta, así que considere tirarlo la noche anterior…
Acelga suiza y ensalada Farro con parmesano ¡Deliciosa!
Esta ensalada sabe muy bien caliente, pero puedes comerla totalmente fría. NUTRICIÓN POR PORCIÓN 507 calorías 19 g…
Envoltura de acelgas con pollo y batata
Usar hojas de acelga para envolver un sándwich significa que puedes rellenarlo hasta el borde con ingredientes ricos…
Tazón de quinoa y Salmón
Repleto de grasas saludables, proteínas y carbohidratos complejos, este almuerzo te proporcionará un segundo viento que durará toda…
Mayonesa ligera ¡Sin huevo!
Esta mayonesa vegana tiene un componente especial y son los anacardos, los cuales le brindarán la textura cremosa…
Sándwich de patata dulce condimentada con queso Feta
Prueba este rico sándwich, la receta es muy sencilla y puedes disfrutar del batabel de una manera rica.…
Olla de cocción lenta con chile
¡No sería octubre sin chile! Esta versión de cocción lenta es infalible y ofrece muchas porciones que puedes…
Sushi de atún
Aquí tienes una receta de los más transgresora: sushi lasaña de atún. ¿Y por qué decimos que es…
Acompaña tu almuerzo con este dip de berenjena
Tahini es pasta de sésamo hecha de otra cosa que las semillas de sésamo. Si nunca has probado…
Espinacas al estilo hindú
Estas espinacas al estilo hindú son una opción excelente para disfrutar de este rico vegetal al almuerzo. Prueba…
¡Consejo para padres! Almuerzos y meriendas saludables para llevar al colegio
Los alimentos más simples y más sanos se mantienen deliciosos cuando están metidos dentro de pequeños compartimentos individuales.…
Ponle un toque agridulce a tu almuerzo con esta receta de pollo
Esta receta de pollo agridulce es deliciosa para el desayuno, especialmente si estas cansada de tu dieta tradicional…
Sopa verde ligera de jengibre
Especialmente con el cambio de estaciones, tu cuerpo prosperará con alimentos ricos en nutrientes para garantizar que tus…
¡Alta en omega 3! Ceviche de camarones
La siguiente receta esta como para chuparse los dedos, no dejes de visitarnos en redes sociales, siempre traemos…
Pescado en salsa. ¡Yummy, yummy!
Esta receta que te traemos a continuación es fácil de preparar, necesitas pocos ingredientes para obtener una cena…
Salmón marinado en citricos
El salmón marinado en cítricos con pan de pita son una cena estupenda y muy completa, con un…