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Almuerzo y cena
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Pozole de pollo, una versión ligera para tu dieta
El pozole es un caldo muy condimentado, el cual está preparado con granos de maíz tierno, chile, carne…
4 recetas fáciles que puedes preparar con remolacha
La remolacha es esa hortaliza de color rojizo a veces rosáceo , violáceo, anaranjado y marrón. Muy conocida…
Pasta carbonara versión ligera
Este plato es muy conocido, de origen italiano. Generalmente se prepara con huevos, queso, aceite de oliva extra…
10 comidas que debes aprender a cocinar antes de los 30
Hoy en día existen platos para todo tipo de personas y de acuerdo a diferentes factores. Como son…
Canelones de pollo y espinacas
Esta es una receta rica y a la vez nutritiva. Contiene algunos productos básicos e importantes en la…
10 maneras de combinar el hummus con otros alimentos
El hummus es una crema de puré de garbanzos cocidos con zumo de limón, que incluye pasta de…
7 recetas fáciles y deliciosas que puedes preparar con una lata de atún
El atún es uno de esos alimentos ricos, nutritivos, económicos, fáciles e indispensables en la alacena de cualquier…
Almuerzos que puedes preparar en 20 minutos
Para poder controlar el peso y por supuesto la salud. A muchos nos pasa que deseamos preparar almuerzos…
Paso a paso para preparar estofado de garbanzos
El garbanzo es una legumbre con bastantes propiedades para el organismo. Ya que contiene proteína, fibra , es…
10 cenas para reducir la grasa del vientre
Si revisas bien las 10 recetas que te proponemos hoy para disminuir la grasa en el vientre, te…
4 recetas fáciles que puedes preparar con coliflor
La coliflor es una hortaliza que pertenece a la familia de las coles y lo que consumimos es…
Recetas con pechuga, fáciles y económicas
La pechuga de pollo es una de las proteínas más versátiles, económicas y deliciosas a la hora de…
Opciones sabrosas de almuerzos para toda la semana
Te mostramos algunas recetas fáciles de preparar a lo largo de la semana para romper con la monotonía…
5 alimentos con mayor contenido de proteína ¡Recetas fáciles para hacer en casa!
La proteína hace parte del conjunto de macro nutrientes importantes para el desarrollo del organismo, contribuyen a fortalecer…
¿Qué comemos hoy? 5 recetas ligeras para adelgazar
A menudo nos pasa que se nos agotan las ideas y no sabemos qué preparar, aunque parezca difícil…
4 recetas cetogénicas: desayuno, almuerzo o cena
Esta es una de las dietas más famosas y reconocidas en el mundo por sus beneficios , aún…
Almuerzos faciles y saludables para llevar al trabajo.
Hoy en día para gozar de buena salud y mantener nuestro cuerpo y mente en las mejores condiciones, …
Menú keto para una semana: 21 recetas cetogénicas para bajar de peso
Las recetas que te traemos te ayudarán a entrar en cetosis rápidamente y ayudarán a quemar grasa del…
Aprende a preparar crema de brócoli en 4 pasos
La mayoría de las recetas de crema de brócoli, están elaboradas con harina, lo cuál hace que sean…
Receta de higado encebollado
Este plato es uno de los más tradicionales en varios países del mundo, es una receta deliciosa y…