Browsing Category
Alimentos saludables
295 posts
8 alimentos ricos en zinc
El zinc es un mineral esencial para el buen funcionamiento de tu cuerpo y lo puedes obtener a…
Cinco razones para incluir ajonjolí en tu dieta
El ajonjolí o sésamo son semillas muy pequeñas que le dan un toque especial a las recetas, esto…
7 antinflamatorios naturales para tu cuerpo
La inflamación es la respuesta creada por el sistema inmunológico para proteger al cuerpo de las infecciones, las…
¿Cuántas calorías tiene un bolillo?
El bolillo al igual que las tortillas son muy populares en la dieta de las familias mexicanas, ya…
Calorías en las tortillas de maíz ¿engorda más que la harina de trigo?
Las tortillas son uno de esos productos infaltables en las recetas de muchas familias, sobre todo en las…
Azúcar refinada: efectos secundarios de consumir y cómo se puede reemplazar
Los productos muy dulces son los favoritos de la mayoría de personas y aunque no está mal darse…
5 razones para tomar ginseng diariamente
El ginseng es una planta herbal de raíces carnosas con propiedades estimulantes. Se utiliza en la medicina tradicional…
10 alimentos que debes evitar si sufres de ansiedad o depresión
¿Sabías que la ansiedad o depresión podría desencadenarse por algunos alimentos? Aunque asistir a terapia y tomar medicamentos…
10 beneficios y propiedades de la sal rosa del Himalaya
Como su nombre lo indica, este es un tipo de sal con tonalidad rosa que se extrae cerca…
8 alimentos que provocan alergia normalmente
La alergia alimentaria ocurre cuando algunos alimentos generan una reacción inmunitaria anormal. Esto sucede incluso ante pequeñas cantidades.…
9 beneficios de la pimienta negra
La pimienta negra es una de las especias más usadas en la cocina, ya que su sabor fuerte…
12 razones para comer salmón
El salmón se destaca por su gran contenido en nutrientes, es por esta razón que logra reducir el…
9 alimentos que restauran tu hígado
El hígado es un órgano muy importante que debes cuidar. Es el encargado de realizar tareas esenciales para…
Beneficios y propiedades de la zanahoria
La zanahoria es un alimento crujiente, delicioso, versátil y muy nutritivo, ya que se destaca por ser una…
Qué comer a la cena para no engordar: 2 tipos de alimentos que no pueden faltar
Elegir productos de calidad y en las porciones adecuadas es la clave para poder mantener un peso saludable.…
Cómo prevenir la diabetes con tu desayuno
Aunque existe mucha información sobre los beneficios del ayuno intermitente, si tienes riesgo de diabetes no es conveniente…
8 razones para incluir cebolla morada en tu dieta ¡incluye recetas!
La cebolla es un alimento común en la cocina, pero no solo se destaca por su sabor y…
8 alimentos laxantes que no pueden faltar en tu despensa
Cuando sufres de estreñimiento mantener una buena alimentación es clave, así como tratar de controlar los niveles de…
5 alimentos que pueden ayudarte a reemplazar la avena y obtener los mismos beneficios
Un tazón de avena en las mañanas es una de las opciones más comunes para obtener un desayuno…
9 bondades en una sola verdura. Recetas fáciles con pepino
Una alimentación saludable debería incluir gran variedad de frutas y vegetales, que le proporcionen el cuerpo los nutrientes…