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Bajar de peso
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Ejercicios con palo de escoba que te ayudan a tonificar el cuerpo desde la casa
No necesitas salir de casa para hacer ejercicio, desde tu hogar puedes utilizar varios los elementos que tengas…
Cuánto mide Barbara de Regil: Estatura y medidas
Barbara de Regil, una de las mujeres más reconocidas en la actualidad por tener uno de los cuerpos…
Actividades físicas: Ejemplos para ejercitarte en casa o fuera de ella
La actividad física es aquel movimiento que requiere de fuerza para trabajar los músculos del cuerpo, esta practica…
En cuánto tiempo se marcan las piernas: Consejos y ejercicios
Tener unas piernas fuertes y firmes son parte fundamental para conservar una buena postura al caminar, correr o…
Desplantes de princesa y otros ejercicios de la rutina de Vanessa Guzmán para tonificar piernas y glúteos
La actriz mexicana Vanessa Guzmán, que durante los últimos años ha causado impactado por su transformación física, debido…
Tonifica tus glúteos en casa o en el gimnasio con esta rutina sin sentadillas
Desde luego la practica de sentadillas durante tu rutina de entrenamiento es necesaria si de tonifcar gluteos se…
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Si alguna vez te has preguntado si el peso que manejas para tus entrenamientos de pesas es el…
Consigue un durazno perfecto con esta rutina de 15 minutos.
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Las planhas son uno de los ejercicios más ejectivos fortalecer los musculos de los brazos, sabemos la importancia…
Cuántas calorías quemas en 1 hora de gimansio
Realizar actividad física tiene grandes beneficios, recurrimos a un entrenamiento de ejercicios posiblemente para controlar nuestro peso, objetivo…
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Lograr el desarrollo de todos los músculos de los glúteos es cuestión de trabajo constante, una de la…
La rutina de Shakira para mantener su abdomen, piernas y glúteos sin flacidez
La cantante colombiana Shakira, es inspiración para muchas personas, pues durante el largo trayecto de su carrera ha…
Tonifica tus piernas, abdomen y glúteos con esta rutina corta
El entrenamiento de rutina GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas) resulta una practica funcional debido a que no requerimos…
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En la actualidad existen gran variedad de batidos con distintos sabores y funciones específicas excelentes en su mayoría…
¿Cuántas calorías debes quemar al día para perder peso?
Si quieres perder peso debes hacer unos cálculos sencillos y crear un déficit de calorías basado en tu…
Calambres en los muslos: Aprende a prevenirlos
Los calambres musculares llegan de forma inesperada y rápida provocando contracciones o espasmos dolorosos, seguro alguna vez en…
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