Hábitos saludables

Realizar una rutina de estiramientos durante las mañanas trae varios beneficios para nuestro cuerpo y salud mental, pues está confirmado...

La vejez es una etapa inevitable en la vida de cualquier persona, que va acompañada de varios cambios, tanto en...

Cuando hablamos de la seguridad en una persona, por lo general se viene a la mente la imagen de alguien...

Si sufres de sudoración excesiva en las axilas, probablemente has usado muchas marcas de desodorante sin obtener buenos resultados. La...

Mantener una alimentación saludable es fundamental para mejorar la calidad de vida en las personas. Sin embargo el aumento de...

Bajar de peso es algo que no ocurre de la noche a la mañana, es un proceso que requiere un...

En algún momento de la vida muchos se han cuestionado porque algunas personas comen de más y no logran engordar,...

A la hora de crear hábitos saludables, basta con realizar pequeños cambios que con la repetición se volverán algo normal...

Muchas personas todavía no se dan cuenta de la importancia de consumir agua para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones,...

El exceso de grasa abdominal puede convertirse en una problema de muchas maneras. En primera instancia representa un riesgo para...

Con la cantidad de tiempo que nos demanda hoy;  la familia, el trabajo, y la sociedad, las personas estamos sujetas...

Los pulmones cumplen una función vital para nuestro cuerpo. Ya que se encargan del intercambio de gases al obtener oxígeno...

Como se ha repetido en distintas ocasiones y seguramente los has escuchado de diferentes fuentes. Tener un tipo de alimentación...

En ciertos momentos de la vida pasa que no queremos hacer nada y los ánimos no se encuentran en su...

Actualmente el mundo vive grandes problemáticas a nivel económico, social, ambiental , que afectan la calidad de vida de muchas...

Es un poco complicado resumir en 10 consejos cómo alimentarnos bien, esta es la razón por la cuál escogí los...

Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo es el cerebro, ya que es quien gasta la mayor energía...

En el mundo de hoy son muchas las personas que se sienten agobiadas con la cantidad de responsabilidades que adquieren...

A veces puede parecer imposible perder peso, sin embargo hacer unos pequeños cambios en tu estilo de vida puede ayudarte...

Muchas cosas pueden hacer que nuestra piel envejezca. En algunas no podemos hacer nada al respecto; pero en otras podemos...