Si llevas una vida con hábitos sedentarios es decir, con una mala alimentación y falta de ejercicio físico, algunas enfermedades cómo la diabetes, obesidad, presión arterial alta y colesterol, son muy probables que aparezcan, para poder prevenir que este tipo de enfermedades aparezcan te traemos la siguiente receta la cual, además de combatir dichas enfermedades nos ayuda a perder peso de una manera fácil y rápida.
Tal vez te interese: Estos son los mejores alimentos para comer durante el ciclo menstrual
Ingredientes:
- 2 manzanas medianas.
- 1 tallo de brócoli.
- 4 zanahorias medianas.
Preparación:
- Picar en trozos pequeños las manzanas y las zanahorias y licuar (esperar 1 minutos ha que se mezclen bien).
- Después introducir el tallo de brócoli y esperar hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Servir y ¡Disfrutar!
Tal vez te interese: Beneficios del jugo de aloe vera
Recomendaciones:
- Tomar esta bebida por lo menos 2 veces por semana para sentir el efecto que produce.
