Las moras son unas de las frutas más ricas e increíblemente beneficiosas para la salud, esto ha que tienen pocas calorías y muchos antioxidantes, además de ser altamente nutritivas. Además de ser una fruta que nos ayuda adelgazar, este jugo es bueno para prevenir la osteoporosis y llenarnos de energía.
Ingredientes:
- 1 taza de moras.
- 1 o 2 kiwi.
- 1/2 pera.
- Menta.
- 5 rodajas de piña.
Preparación:
- Debes colocar todo en la licuadora y batir hasta que tenga buena consistencia. Si lo deseas, puedes agregar un poco de hielo.
Recomendaciones:
- Tomar este jugo por lo menos una vez al día, y por lo menos 3 veces a la semana.
