Una receta dulce: Batido de arándanos y espinaca

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Esta receta es dulce, simple, y una forma saludable de empezar a cabo tu mañana o para disfrutar como un bocadillo. He aquí por qué he elegido los siguientes ingredientes, de los arándanos obtenemos los antioxidantes e ilumina nuestra piel. Por su parte el banano posee alto contenido de potasio y ayuda a espesar nuestro batido, Las espinacas esta lleno de vitaminas y nutrientes, e incluye gran fibra. Me Finalmente las fresas, me encanta el sabor combinado con los arándanos y el plátano ,son una gran fuente de vitamina C para ayudar a estimular su sistema inmunológico.

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INGREDIENTES

  • 1/2 taza de arándanos congelado.
  • 1/2 taza de fresas congeladas, frambuesas, o moras.
  • 1/2 plátano medio congelado.
  • 1 taza Almond Breeze sin azúcar de vainilla leche de almendras.
  • 1 taza de espinacas.
  • 1 cucharadita de semillas de chía para topping, si se desea.

INSTRUCCIONES

Colocar todos los ingredientes, además de las semillas de chía en la licuadora y mezcle hasta que esté suave. Añadir más leche de almendras si batido es demasiado grueso. Verter en un vaso frío, espolvorear con semillas de chía y arándanos adicionales; ¡disfrutar!

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