¡Adiós a la hinchazón abdominal! Ensalada de quinoa al estilo mexicano
Las ensaladas son una excelente alternativa para cenar. Es importante destacar que nuestro organismo necesita de cenas ligeras…
¡Un impulso de energía a tu día!
Siéntase afortunado este día de San Patricio con un impulso divertido y saludable de verduras! Hemos tomado un…
Tazón creativo para desayunar
Aprende a ser creativa en la cocina y prepara este delicioso tazón con la fruta del dragón. Este…
¡Para desayunar! Batido cremoso de banana
Los batidos se han convertido en una opción rápida para obtener muchos nutrientes en un solo vaso, gracias…
¡A comer sin engordar! Delicioso batido de aguacate
¿Sabía que los aguacates tienen casi 20 vitaminas y minerales esenciales? Los aguacates son alimentos ricos en nutrientes…
4 cosas que debes saber antes de probar la dieta Keto
En estos días, en los que la mayoria de las mujeres desean adelgazar, se escucha bastante la dieta…
Batido ginger para antes o después de entrenar
El arándano, el jengibre y el mango son la mejor combinación refrescante para llevar tu juego de batidos…
7 ideas vegetarianas para almuerzos con sólo 10 ingredientes
Las ideas que traemos a continuación son de la entrenadora sharpp experta en nutrición. Ella dice que quería…
5 Ideas para crear un almuerzo saludable
Es temporada de regreso a la escuela para algunos, y con eso viene la pregunta de qué hacer…
Tacos de camarones de Oaxaca
Esta receta que les traigo a continuación es muy deliciosa y fácil de preparar, puedes utilizarla para preparar…
¡Fibra para el desayuno! Parfait de kiwi y coco
Este parfait de fruta vibrante sería tan sabroso para el desayuno como para el postre, con sus refrescantes…
Ponle color y sabor a tus desayunos con estos wafles
¿Qué mejor manera de abrazar la sabrosa tendencia de la comida del arco iris que con estos gofres…
Pudín de chía con vainilla y frambuesa
Comienza la mañana con semillas de chía, yogur cremoso y una capa de frambuesas, este desayuno saludable sabe…
Batido verde de piña colada
Mientras que la receta clásica de piña colada requiere una onza de ron, una opción más saludable es…
9 batidos de matcha para disfrutar cada día de la semana
Un batido de té verde en polvo es una opción de desayuno rápida y deliciosa o para cualquier…
Filetes de coliflor en salsa de hierbas
Las barbacoas no tienen que ser sólo con carne, ya que estos filetes de coliflor carbonizados y ahumados…
Batido verde cremoso de aguacate y lima. ¡Pierde peso ahora!
Comienza la mañana con este batido súper verde. Rebosante de sabor y nutrientes, está repleto de aguacate cremoso,…
¿Antojos de pizza? La solución en una sencilla receta
¡Estas cuñas de sandía chamuscadas con queso derretido, almendras tostadas y menta fresca son el aperitivo perfecto para…
Envolturas de lechuga con jengibre y limoncillo
Estas envolturas de lechugas son extremadamente deliciosas a tu paladar y lo mejor de todo baja en calorías,…
Ahora puedes disfrutar tus sándwichs de pavo en versión pincho
Nada mejor que poder comer lo que nos gusta pero en pequeñas porciones, de ahí que vemos lo…