Alimentos que debes consumir para bajar de peso sin morir en el intento

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En esta oportunidad haremos algo diferente, ya que te daré los trucos indispensables para que bajes de peso más rápido todavía. Quiero ante todo que sepas, que todo lo que hagas es un complemento, nunca ningún truco hará efecto si no realizas tus rutinas de ejercicios y tu plan de comidas bajas en grasa y comidas chatarras.

Prepara una limonada:

Foto: cocinaabuenashoras.com

Antes de desayunar, agarra y exprime un limón en un vaso de agua y bébelo. Con esto aceleras el metabolismo. Si no lo sabías, mientras más grande bebas  el vaso del agua, mayores beneficios te dará.

La maravilla del té de manzanilla:

Alimentos
Foto: salud180.com

Si bebes este té al término de cada comida principal se convertirá en una gran ayuda para lograr bajar de peso.

La zanahoria:

Foto: mejorconsalud.com

Si deseas bajar de peso, este alimento es perfecto pero solo si lo ingieres como batido. Te dará sensación de llenura.

El ajo:

Para perder de peso debes hacer sacrificio y un diente de ajo ayuda mucho para la digestión. Solo bebe un vaso de agua con ajo y comienzan los cambios. Eso sí, hazlo un día de por medio.

Mundo fitness

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Agua de piña:

La piña es un excelente diurético y de esta manera podrás hasta desintoxicar tu organismo y tu digestión eliminando la inflamación del estómago y una excelente digestión.

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Hummus de garbanzos

El hummus es básicamente la comida perfecta pues está lleno de proteínas y fibra. Puedes untar za tus…

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